Yogales op de woensdagmorgen in het dorpshuis in Terwispel

Vanaf woensdag 2 oktober worden er tot aan de Kerst weer 12 yogalessen gegeven in het dorpshuis. Helen Zwart is de docente en zij geeft aan onze groep voornamelijk Dru yoga. Bij deze vorm van yoga gaat het veelal om de vloeiende bewegingen vanuit de wervelkolom waarbij het plezier in de beweging vooral belangrijk is, daarnaast zijn er ook de ademtechnieken, afgewisseld door stilte-oefeningen etc.

Dru yoga is toegankelijk voor iedereen en het effect ervan kan worden ervaren in vitaliteit, balans en ontspanning.

De lessen worden georganiseerd onder “de vlag” van s.v. Wispolia.

De eerste les is dus op woensdag 2 oktober a.s.

We beginnen om 9.30 uur, vanaf 9.15 uur is de zaal open. Er zijn matjes aanwezig, zelf eventueel een kussen/ deken e.d. meenemen. Na afloop is er, voor wie dat wil, gelegenheid om met de groep een kop thee te drinken.

Een keer mee doen om te ervaren hoe een les gaat? Dat kan!

Voor nieuwe deelnemers bestaat de gelegenheid om een les gratis mee te doen om te ervaren hoe het is, dan wel graag van tevoren even aanmelden via onderstaand telefoonnummer.

Voor nadere informatie en/of aanmelden: tel. 06-50880124.

Aanmelden kan ook via de mail:  s.v.wispolia@gmail.com