Sportvereniging WispoliaGeplaatst op door Monique Palsma
Het badminton seizoen 2022 – 2023 is inmiddels achter de rug. Met de leden sluiten we dit af met een gezellig etentje.
Denk jij erover om je eens lekker sportief uit te leven, bezoek dan onze badmintonavond! De eerste 5 lessen zijn gratis. Op deze manier kan je ontdekken of badminton iets voor jou is! Er zijn rackets aanwezig.
Er wordt geen competitie gespeeld. De nadruk ligt op recreatieve badminton. Maar vergis je niet, het is geen campingbadminton! Er wordt fanatiek gespeeld aan de hand van officiële badmintonregels. Uiteraard wordt er ook veel gelachen.
Kom gezellig langs en daag jezelf uit. Het nieuwe seizoen start op dinsdag 19 september 2023 om 19:30 uur in de sporthal van het dorpshuis in Terwispel.
Sportvereniging WispoliaGeplaatst op door Wikje Galema
Yoga op woensdagmorgen
in het dorpshuis
Na een korte winterstop gaan we weer van start met een serie van 12 lessen tot in het voorjaar en daarna als vervolg tot de zomer nog eens 6 lessen. De lessen zullen weer worden verzorgd door Helen Zwart, zij geeft Dru yoga en in het vervolg van dit stukje schrijft zij daar wat meer over.
We starten op de woensdagochtend om 9.30 uur, vanaf 9.15 uur is de zaal open. Er zijn matjes aanwezig. Na afloop is er gelegenheid om met de groep een kop thee te drinken.
Een
keer mee doen om te ervaren hoe een les gaat? Dat kan!
Voor
nieuwe deelnemers bestaat de gelegenheid om een les gratis mee te doen ter
kennismaking. Voor nadere informatie of aanmelden: tel. 06-50880124. Aanmelden kan
ook via de mail: s.v.wispolia@gmail.com
Helende DRU Yoga – stilte
in beweging
VITALITEIT – BALANS – ONTSPANNING
Dru yoga helpt je uit je “monkey mind” weer in
contact te komen met je lichaam en geeft je bewustzijn en lichaamsbewustzijn.
Kenmerkend voor Dru yoga zijn de vloeiende
bewegingen vanuit de wervelkolom, de ademtechnieken en de stilte en plezier in
de beweging.
Naast de vele asana’s (houdingen) kent Dru Yoga
ook de EBR’s (Energy Block Releases) en vele sequenties (houdingen achtereen)
zoals bijvoorbeeld de zonnegroet en maangroet.
Dru yoga is toegankelijk voor iedereen en heeft
mij naast vitaliteit, balans en ontspanning ook een andere kijk op het leven
gegeven.
Wil je ook kennismaken met deze heerlijke vorm
van Yoga dan heet ik je graag welkom in Terwispel op woensdagmorgen in het
dorpshuis.
