Sportvereniging WispoliaGeplaatst op door Wikje Galema
Yoga op woensdagmorgen
in het dorpshuis
Na
een korte winterstop gaan we weer van start met een serie van 12 lessen tot in
het voorjaar. De lessen zullen weer worden verzorgd door Helen Zwart, zij geeft
Dru yoga en in het vervolg van dit stukje schrijft
zij
daar wat meer over.
De
eerste les in 2023 staat gepland op:
Woensdag
4 januari. We starten om 9.30 uur, vanaf 9.15 uur is de zaal open. Er zijn
matjes aanwezig. Na afloop is er gelegenheid om met de groep een kop thee te
drinken.
Een
keer mee doen om te ervaren hoe een les gaat? Dat kan!
Voor
nieuwe deelnemers bestaat de gelegenheid om een les gratis mee te doen ter
kennismaking. Voor nadere informatie of aanmelden: tel. 06-50880124. Aanmelden kan
ook via de mail: s.v.wispolia@gmail.com
Helende DRU Yoga – stilte
in beweging
VITALITEIT – BALANS – ONTSPANNING
Dru yoga helpt je uit je “monkey mind” weer in
contact te komen met je lichaam en geeft je bewustzijn en lichaamsbewustzijn.
Kenmerkend voor Dru yoga zijn de vloeiende
bewegingen vanuit de wervelkolom, de ademtechnieken en de stilte en plezier in
de beweging.
Naast de vele asana’s (houdingen) kent Dru Yoga
ook de EBR’s (Energy Block Releases) en vele sequenties (houdingen achtereen)
zoals bijvoorbeeld de zonnegroet en maangroet.
Dru yoga is toegankelijk voor iedereen en heeft
mij naast vitaliteit, balans en ontspanning ook een andere kijk op het leven
gegeven.
Wil je ook kennismaken met deze heerlijke vorm
van Yoga dan heet ik je graag welkom in Terwispel op woensdagmorgen in het
dorpshuis.