Yoga op woensdagmorgen in het dorpshuis

Na een korte winterstop gaan we weer van start met een serie van 12 lessen tot in het voorjaar en daarna als vervolg tot de zomer nog eens 6 lessen. De lessen zullen weer worden verzorgd door Helen Zwart, zij geeft Dru yoga en in het vervolg van dit stukje schrijft zij daar wat meer over.

We starten op de woensdagochtend om 9.30 uur, vanaf 9.15 uur is de zaal open. Er zijn matjes aanwezig. Na afloop is er gelegenheid om met de groep een kop thee te drinken.

Een keer mee doen om te ervaren hoe een les gaat? Dat kan!

Voor nieuwe deelnemers bestaat de gelegenheid om een les gratis mee te doen ter kennismaking. Voor nadere informatie of aanmelden: tel. 06-50880124. Aanmelden kan ook via de mail:  s.v.wispolia@gmail.com

Helende DRU Yoga – stilte in beweging

VITALITEIT – BALANS – ONTSPANNING

Dru yoga helpt je uit je “monkey mind” weer in contact te komen met je lichaam en geeft je bewustzijn en lichaamsbewustzijn.

Kenmerkend voor Dru yoga zijn de vloeiende bewegingen vanuit de wervelkolom, de ademtechnieken en de stilte en plezier in de beweging.

Naast de vele asana’s (houdingen) kent Dru Yoga ook de EBR’s (Energy Block Releases) en vele sequenties (houdingen achtereen) zoals bijvoorbeeld de zonnegroet en maangroet.

Dru yoga is toegankelijk voor iedereen en heeft mij naast vitaliteit, balans en ontspanning ook een andere kijk op het leven gegeven.

Wil je ook kennismaken met deze heerlijke vorm van Yoga dan heet ik je graag welkom in Terwispel op woensdagmorgen in het dorpshuis.

Tot ziens en hartgroet, Helen